我其實算是個飲食很均衡的人，喜歡肉菜平均吃，而且不太挑食
體型也是偏瘦，看起來挺健康的一個人兒
但有個我本來以為沒什麼的缺點，就是我很少大便 💩
通常都是等到有fu再去廁所，通常都兩三天一次
直到身體出狀況、皮膚變差等等，去看了中醫說就是因為沒大便
髒東西排不出去，毒素都累積在身體裡，身體自然出狀況
可見腸道保健對我們來說是非常重要的！！！
偶然接觸到『樂萊乳酸多多青汁粒』
現代人忙碌經常蔬果攝取量不足，且隨著年齡增長，體內的好菌將不斷減少
生活中如果常有「便祕困擾」、「無精打采」、「肌膚問題」、「瘦不下來」、「肥胖或復胖」等問題
其實大多數原因都與「纖維素攝取不足，進而造成腸道好菌的減少」有關
所以樂萊的研發團隊打造了最便利、最溫和卻最有效的改善方法
成分單純、嚴選高品質的蔬菜之王「麻薏」與業界添加量最多的「A-17乳酸菌」
別看它小小一袋，裡面其實有100粒，夾鏈袋裝設計，完全可以隨身攜帶
一開始看包裝沒有食用說明，我還特別去官網找，因為我覺得大家會有跟我一樣的疑問
❓一天吃幾顆
此產品是純天然健康輔助食品，所以無特殊食用數量之限定
但針對有便秘等困擾的族群，建議一天可攝取10~20粒，而針對幼童之營養補給則建議一天約3~5粒
我目前有同時在吃其他保健食品拉，所以我的量就抓少一點，一天3-5顆
❓什麼時候吃
飯前吃還是飯後吃呢？因為他非藥品因此沒有食用時機之限定
隨時想到都能補充，但官網是推薦固定早晚吃，養成健康好規律
我自己就真的是隨性，當天什麼時候想到就吃
❓有沒有禁忌
除了不可與抗凝血素併服之外，無特殊的限制
❓素食者可吃
這個是全素，放心吃吧
我目前覺得可以繼續吃下去的很大因素是，味道不錯👌
吃這種營養保健食品，最怕苦腥臭....
但它吃起來有淡淡的抹茶味，所以用口嚼含著吃也不會覺得苦澀！
嚴選原料：
＿特選麻薏【無農藥】【無添加】【100%有機可生食】
麻薏是蔬菜中的膳食纖維之王，其維他命E是番茄的54倍、胡蘿蔔素是紅蘿蔔的5.9倍、
膳食纖維是香蕉的36.9倍、鐵質是菠菜的22倍、鈣質是沙丁魚的21.4倍，
小小的一顆青汁粒中擁有人體必需的34種自然營養素，包含12種維他命、11種礦物質與9種機能性成分
不溶性與水溶性纖維的黃金比例2:1，有效促進腸道蠕動
＿A-17乳酸菌【菌數高】【效果好】【不須冷藏】
6000倍的好菌量從基底打造腸道環境，
僅10粒青汁粒所含3750億個乳酸菌，就等於37.5個優格、也就是說等於吃了15公斤的優格
綜合以上分析+個人食用後心得
樂萊乳酸多多青汁粒是適合全家大小一起吃的營養補充食品，
尤其推薦受便祕所苦或有腸道問題的人、三餐不規則而營養失衡的上班族、討厭吃青菜而偏食的小孩、具過敏體質的人、免疫力不足容易感冒的人、所有在意身體健康的人食用
他是 樂天Rakuten膳食纖維類排行NO.1 可見有很多人都在食用這個產品
2020年11月起台灣首賣獨家販售！詳情請參考下方⬇️ 官網連結
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本文為個人體驗之心得感想
因每個人體質喜好不同，實際效果感受也會有所不同，所以內文僅供參考唷～
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